ニラシゲの雑記帳

興味のあったことを日記に綴ります。わりと飽きっぽいことに最近気づきました。自転車、RC 卓球 本 音楽

 
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Origins

はまった。

古いプリンスのバットマンも好きだったがこれも格別。




かるいビューン
Don Diablo - Origins (Thomas Twinkie Remix)


ブチ切れ系
Don Diablo Origins (remix and bass boost)


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スピードドライブ

がつんとパワフルで、かつ弧線を描くスピードドライブが打てるように
なりたいと思っていたら指導経験豊富そうな人にフォームを見てもら
える幸運がまいこんだ。

手振りは腰を回して(下腹は前向き、胸は横向き)も手振りの範疇。

--やり方--

下腹が45度ぐらい横を向き、膝と股関節のためをドカンと爆発させる。

屈む。これまでより10cmほど屈んだがまだまだ足りないらしい。
タメの姿勢で左膝が十分曲がっている感覚まで。実にきつい

タメのとき、振るとき、振り終わりまで上半身は立て気味にする。
(軸がぶれにくくなる。腰を痛めにくくなる。)

振り始め、下半身から(右膝を送り出すところから)。

球にラケットを当てる直前に左足を一歩前へ
(回転軸を前方へ進めるとゆうかぶち当てる)

この時、ドライブだからと伸び上る動作を加わえていたが
低い姿勢を維持しろとの指令。実にきつい。
だが確かに力が上に逃げない。

振り終わり。右足の位置(軸足と言うらしい)を動かさない。
これまで右足が前に動き伸び上る動作も加わってたたらを
踏んでいた。

左足を戻しための体勢に戻る。

短時間だったのに夜いろんな筋肉が悲鳴をあげたが、腰はどうもなかった。

素振りとマシンでこのドライブを体に憶えこませたら無敵になりそうで怖い。ふふ。

個人的流行

ボカロ
裏表ラバーズ


Calling You  LOVE PSYCHEDELICO  カラオケ(DAM)で歌えるようになった。


EDM 億ごえ
Zedd - Stay The Night


Alesso - Heroes


小説を読もう!  memoPAD HD7を落としてガラスにひびが入ってしまった。
おもしろかったの

陶都物語~赤き炎の中に
ゴブリンの王国
セブンス
オーバーロード
進め!別府造船所
シュガー・シュガー

ドライブ 修正

前回のフック振りをしても今一つ回転しないんで上手な大学生に極意を聞いてみた。

極意は肩の振りで前にほうり出す感覚。肘は惰性でまきつくだけ。

やってみる。  

確かにかかる。 しかもがちがちの肘、前腕の力みが減って楽になった。
その分肩関節に負担がかかるというかここの筋肉が初めて使われだした感じ。

さらに周りからぜんぜん膝がまがっとらんといわれる。曲げる気持ちはあるがきつくなると棒立ちになる。

卓球三昧 大村拓己コーチの
( 肘より上で球をとらえる。肘を下げる動作をイメージすると膝を曲げざるをえない。)理論を見つける。
なるほど。さらに手首でラケットのヘッドを回すといいらしい。
シェイクは関節が90度 ペンは120度ぐらいか ペンが優位じゃん。

ただ手首の動きは知らず知らず押しの動作が入る気がする。

下に凸のスイング軌道のドライブでは押しが入るとすぐオーバーする。手首を曲げたまま固定し球の3時方向を薄くとらえるといい感じ。

直線、かぶせ気味のスイング軌道のドライブで押しが入るとミシリと音が出てくい込むドライブになるのかを現在実地検証中。

早く人並みのドライブが打てるようになりたい。

moon

最近カラオケで歌えるようになった。自分だけでひたれる。



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